HEALTH2023/11/20

害怕抽血吗? 5个小贴士助你抽血更顺利, 一针OK!


害怕抽血吗? 5个小贴士助你抽血更顺利, 一针OK!

你是不是每次抽血都很紧张,担心要扎几针才可以抽到血。或者是明明已经插进血管, 但却是抽不出血。如果你也有这方面的困扰,可以看看此篇文章教你如何顺利地被抽血。

抽血抽不出来是什么回事?

抽血部位的温度过低,令血管塌陷

饮水太少或者最近腹泻,令血容量不足

皮下脂肪较多将血管完全掩盖,不容易显露

采血员的血管穿刺的经验不足

为了令抽血过程更顺利,你可以尝试以下5个方式:

 

♦︎抽血前一晚和当天都要摄取足够的水份。一次性或频繁摄入大量的水,水分会快速进入血液,使血液量增加,及减少抽血期间静脉塌陷的可能性,可以令采血人员更加容易抽血。
♦︎如果你总是在抽血时遇到困难,可以告诉血人员你上次成功抽血的部位,更容易找到血管位置。如果你本身对抽血已感到焦虑或紧张,就尽量不要看抽血的位置,可以带耳机听音乐、或想一些自己喜欢的东西来分散自己的注意力。也可以通过深吸收来放松压力。

♦︎天气很冷的时候,血管收缩、流向四肢血液较少,就不容易抽。在手肘放一杯热饮或热毛巾,血管在温暖的地方有扩张的特性,所以温暖你的手臂可以增加血液流动。
♦︎如果你十分怕痛, 可以咨询医生或采血员,在抽血部位贴上含有局部麻醉剂的止痛胶带,以减轻抽血时的疼痛。
♦︎透过「静脉定位仪」仪器协助抽血,使用红外光检测到皮肤下的静脉,清楚将血管位置投射在皮肤上,以提升静脉穿刺注射的首次成功率,一次抽血就ok!但并不是每间医院、诊所等都有「静脉定位仪」。

如果手臂血管很难抽,还可以抽哪里的血?
通常抽血会优先抽手臂肘关节的静脉血管,这里的血管较浅较粗,较不痛。如果手肘抽不到或抽不出血,就会抽手背的血管。如果这两个都不适合抽,也可以抽腿部的血。但有机会增加糖尿病患者感染和凝血病患者产生血栓性静脉炎风险。

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