HEALTH2023/11/20

害怕抽血嗎? 5個小貼士助你抽血更順利, 一針OK!


害怕抽血嗎? 5個小貼士助你抽血更順利, 一針OK!

你是不是每次抽血都很緊張,擔心要扎幾針才可以抽到血。或者是明明已經插進血管, 但卻是抽不出血。如果你也有這方面的困擾,可以看看此篇文章教你如何順利地被抽血。

抽血抽不出來是什麼回事?

抽血部位的溫度過低,令血管塌陷

飲水太少或者最近腹瀉,令血容量不足

皮下脂肪較多將血管完全掩蓋,不容易顯露

採血員的血管穿刺的經驗不足

為了令抽血過程更順利,你可以嘗試以下5個方式:

 

♦︎抽血前一晚和當天都要攝取足夠的水份。一次性或頻繁攝入大量的水,水分會快速進入血液,使血液量增加,及減少抽血期間靜脈塌陷的可能性,可以令採血人員更加容易抽血。
♦︎如果你總是在抽血時遇到困難,可以告訴血人員你上次成功抽血的部位,更容易找到血管位置。如果你本身對抽血已感到焦慮或緊張,就盡量不要看抽血的位置,可以帶耳機聽音樂、或想一些自己喜歡的東西來分散自己的注意力。也可以通過深吸收來放鬆壓力。

♦︎天氣很冷的時候,血管收縮、流向四肢血液較少,就不容易抽。在手肘放一杯熱飲或熱毛巾,血管在溫暖的地方有擴張的特性,所以溫暖你的手臂可以增加血液流動。
♦︎如果你十分怕痛, 可以咨詢醫生或採血員,在抽血部位貼上含有局部麻醉劑的止痛膠帶,以減輕抽血時的疼痛。
♦︎ 透過「靜脈定位儀」儀器協助抽血,使用紅外光檢測到皮膚下的靜脈,清楚將血管位置投射在皮膚上,以提升靜脈穿刺注射的首次成功率,一次抽血就ok!但並不是每間醫院、診所等都有「靜脈定位儀」。

如果手臂血管很難抽,還可以抽哪裡的血?
通常抽血會優先抽手臂肘關節的靜脈血管,這裡的血管較淺較粗,較不痛。如果手肘抽不到或抽不出血,就會抽手背的血管。如果這兩個都不適合抽,也可以抽腿部的血。但有機會增加糖尿病患者感染和凝血病患者產生血栓性靜脈炎風險。

海之滴用褐藻糖膠 守護你的健康

健康的血管負責運送血液跟營養到全身的,萬一血管和血液出現問題,就會引起許多健康問題,所以預防措施至關重要。想要透過額外的保健品來補充,卻又不知道該挑哪一種 ? 還好有來自日本的褐藻糖膠,它是一種極好的膳食補充劑來預防促進血液循環。 褐藻糖膠是褐色海藻中發現的一種硫酸化多醣成分,是天然成分,無需擔心副作用。海之滴嚴選沖繩海蘊和裙帶菜孢子葉萃取的褐藻糖膠,特別添加上帝蘑菇 – 巴西蘑菇菌絲體,發揮協同作用,支援免疫系統。

 

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