HEALTH2022/09/01

褐藻糖胶健康资讯 – 九月: 湿疹和免疫系统| 舒缓湿疹的简单日常小贴士

褐藻糖胶健康资讯 - 九月
湿疹和免疫系统| 舒缓湿疹的简单日常小贴士

湿疹和免疫系统| 舒缓湿疹的简单日常小贴士

被蚊子咬了后,皮肤会出现痕痒感,你还记得吗? 一直想抓痒,不舒服吧!湿疹患者就经常受到这种困扰。湿疹也称为特应性皮炎 (AD))是一种炎症性、慢性复发性、非传染性、高度瘙痒性皮肤病。无法抑止的痕痒感,忍不住搔抓,导致皮肤破损和流血, 或流出组织液。夏天出汗后了,令湿疹情况更严重,病情反反覆覆,严重的患者日常生活难以集中精神,影响学业或工作,甚至失眠,造成巨大的情绪困扰。


在这篇文章中,我们讨论了免疫系统、褐藻糖胶对湿疹的影响,湿疹是否表明免疫系统较弱或过度敏感? 还介绍了一些改善湿疹症状简单的步骤。

湿疹与免疫力的关系

根据美国国家湿疹协会 (NEA) ,研究人员并不确切知道导致湿疹的原因。但许多专家认为遗传基因、环境和免疫力因此只同发展而来的。

湿疹不代表我们的免疫力弱, 实际上是我们的免疫系统很敏感,经常对身体没有真正威胁的事物反应过度。当被体内或体外的物质触发时,免疫系统会产生发炎症反应。正是这种发炎症反应导致了几种湿疹常见的瘙痒、疼痛症状。另外,工作压力、饮食习惯都有可能引致免疫功能失调,容易造成皮肤发炎,进而导致湿疹。

自然杀伤细胞

有一项研究通过增强免疫细胞可以治疗湿疹,自然杀伤(NK)细胞,一种免疫细胞—也被评估为一种癌症疗法。这些细胞在攻击免疫系统识别为外来的细胞(包括一些肿瘤细胞)方面发挥着特殊作用。在这项新研究中,研究人员惊讶地发现自然杀伤细胞也同时能有效治疗小鼠的湿疹。

研究人员注意到,湿疹患者的血液循环中NK细胞的数量一直非常低。所以研究人员进行了一个小鼠实验。他们使用了一个湿疹的小鼠模型,并破坏了小鼠系统所产生NK细胞的能力。这导致了病情的恶化,各项发炎症的指数水平的增加。他们得出的结论,小鼠皮肤中NK细胞的缺乏,导致皮肤组织的2型发炎症增加,因为缺乏由NK细胞执行的基本免疫调节步骤的原因。

后来,他们用一种新的药物治疗小鼠,这是一种白细胞介素-15(IL-15)超级激动剂,目前仍处于实验阶段,正在开发用于治疗癌症。它通过增加NK细胞的数量发挥作用。随着发炎症消退,使用 IL-15 超级激动剂的治疗令症状显着改善,缓解湿疹的皮损,还可以恢复患者对病毒感染的免疫功能。在目前的小鼠研究中,与迄今为止尝试的任何其他疗法相比,治疗小鼠的皮肤表现出明显的皮肤损伤消退。 令研究人员兴奋的是,这可能也反映了人类对这种疗法的反应,将来可以用作湿疹治疗。

褐藻糖胶对湿疹有帮助吗?

研究表明,海蕴褐藻糖胶和裙带菜孢子叶褐藻糖胶有助于维持免疫细胞之间的平衡,使其不会过度激活。它们现在被用作治疗特应性皮炎的保健食品。

舒缓湿疹的建议

  1. 饮食控制:
  2. 避免食用添加剂食品、刺激性食物(如咖啡因、辛辣)、含过敏原及高油高糖的食物。多摄取蔬菜水果,保持良好免疫系统。

  3. 注意流汗:
  4. 汗水具刺激性,它的成分不止是水,还有其他物质有机会刺激湿疹发作。在夏天特别容易出汗,可以随身携带纸巾擦汗,多汗人士外出时可以带多套干净的衣服替换,让皮肤保持干爽。外出回家后,用清水冲洗和抹干皮肤,再涂上护肤膏保湿,避免湿疹发作。

  5. 洗澡注意事项:
  6. 洗澡的水温不可过高,有些人喜欢用热水,虽然感觉很舒服,但会让症状恶化。使用温和或低敏感性的肥皂或沐浴露,洗完澡后用毛巾轻轻地按干身上的水分,不要用力摩擦,避免给皮肤刺激。最后,在沐浴后涂抹温和处方的乳液,湿疹会令皮肤的角质细胞保护皮肤以免受到外部刺激。

  7. 足够的睡眠:
  8. 各种研究表明,睡眠在恢复免疫系统功能方面发挥作用,免疫反应的变化可能会影响胶原蛋白的产生,导致皮肤和粘膜的屏障功能受损。

  9. 冷敷止痒:
  10. 湿疹会很痒,让你想一直抓痒皮肤。这样会促进作为瘙痒物质的组胺的分泌,组胺是体内与免疫反应相关的化学物质。 它会导致您在昆虫叮咬、皮疹和皮肤干燥或损伤时看到的瘙痒和发红。 组胺在过敏反应期间由身体释放,例如对花粉、食物、乳胶和药物的过敏反应。并且抓得愈多,痒的位置会扩散愈多。

过度抓挠会损坏皮肤的保护屏障,并使您的身体暴露于细菌和感染之下。如果担心痒的话,可以用冷毛巾包裹冰袋降温,可以缓解神经兴奋,及收缩微血管,从而控制痕痒和炎症。一次敷的时间不要超过10分钟,不建议冰块直接敷,可能会造成冻伤。另外, 保持指甲短,减少抓痒时刮擦皮肤。


每个人的湿疹的诱因和症状可能不同,因此最好谘询您的医生提供最佳的治疗方案。湿疹无法治愈,但仍然可以有效控制。日常注重饮食健康、压力管理、适当运动都有利于保持皮肤和身体健康、阻止湿疹发作。

References:
https://www.news-medical.net/news/20200227/Boosting-immune-cells-to-treat-eczema.aspx
https://www.kfucoidan.com/health/202207/

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