암 치료를 위해 내 몸을 어떻게 준비할 수 있습니까?

치료 전 식이요법의 전반적인 방향을 숙지하십시오.

1. 전곡곡물류: 백미, 현미, 통밀빵, 고구마, 호박찜, 면류 등을 선택하고 영양(비타민 B군, 비타민 E, 미네랄, 식이섬유 등)을 섭취할수 있습니다.

2. 콩류, 어류, 계란, 육류 : 일상생활에 있어서의 주요 단백질 공급원입니다. 어떤 연령대의 환자라도 콩류 → 해산물 → 계란 → 육류 순으로 우선적으로 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 콩류가 가장 중요시되는 이유는 ,콩류 중에서도 특히 대두는 단백질이 풍부하고, 육류보다 지방분이 적기 때문입니다. 동물성 지방은 주로 포화 지방산으로 구성되며 과다 복용시에는 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다.

3. 야채류: 야채는 비타민, 미네랄,식이 섬유를 풍부하게 포함하고 있어 , 포만감을 높이고, 위장의 건강을 유지하고, 변비를 좋게하는 기능이 있습니다. 야채는 잎 채소, 콜리플라워, 죽순, 버섯, 멜론, 해조류 등으로 분류됩니다. 특히 해조류는 영양가가 높고, 일본인의 건강 유지에 최적인 재료로 높이 평가되고 있습니다.

4. 과일: 암환자는 치료기간 동안 과일을 균형 있게 섭취해야 하며, 환자의 체질에 따라 조절해야 합니다. 예를 들어 당뇨병이 있는 암 환자는 사과나 키위 같이 혈당 지수가 낮고 섬유질 함량이 높은 과일을 선택해야 합니다.

5. 유제품: 암 환자의 식욕 부진, 치료 중 손상된 세포의 치유, 면역 체계의 기능은 모두 단백질과 관련이 있습니다. 현재 유제품 식생활 지침에서는 칼슘과 단백질의 적절한 흡수를 위해 하루 2~3컵을 권장하고 있습니다. 암 환자를 위한 영양 보충제의 좋은 공급원이기도 합니다.

6. 견과류와 씨앗: 호두, 호두, 땅콩, 아몬드 등 저온에서 구운 향이 적은 견과류를 구입하는 것이 좋으며, 되도록 빨리 먹어야 하며 튀기거나 상한 견과류는 피하도록 합니다.

  면역력 강화

치료 초기에는 자신의 체중이 저체중인지 확인하는 것이 중요합니다. 저체중이라면 후속 치료에 대비하여 영양 섭취를 강화해야 합니다. 또한 운동은 암 치료를 준비하고 건강한 면역 체계를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 운동에 적극적으로 참여하면 불안이 줄어들고 우울증이 개선되며 암 치료 중 및 치료 후 삶의 질이 향상되고 더 나은 수면에 기여할 수 있습니다. 수술이나 항암치료를 받기 전에 걷기, 조깅, 수영, 스트레칭 등의 가벼운 운동을 병행하는 것이 좋습니다.

그러나 치료로 인해 장기간 적절한 식단을 유지하는 것이 어렵다면 적절한 건강 보조 식품이나 천연 제품을 일상에 추가하는 것을 고려해 볼 가치가 있습니다. 드링크 , 캡슐, 파우더 등 다양한 형태로 제공되며, 다양한 제품군으로 체험해 보십시오 . 다양한 제품을 시도하여 가장 적합한 제품을 찾으십시오.

건강은 우리가 살아가는데 있어 가장 중요한 부분이기에, 우미노시즈쿠 후코이단이 당신의 건강한 삶을 영위하도록 도와드릴것입니다.