褐藻糖膠健康新聞 – 四月: 常旅行有益身心健康
常旅行有益身心健康
為什麼這麼多人喜歡旅遊? 旅行有不同的意義和價值，欣賞不曾見過的風景，領略異國的風土人情，品嚐各國的美食，所以出國旅行已經成爲許多人的休閒度假。英國哲學家培根說，對青年人來說，旅行是教育的一部分；對老年人來說，旅行是閱歷的一部分。下面就給大家來總結一下旅行的好處及推薦4個最熱門旅遊國家，給了大家一個出國的參考。
旅行有益心理健康的4個原因
1. 旅行為你充電，減壓
短暫的離開工作和生活環境，可以暫時忘記日常生活中的各種煩惱，享受各地的風景和美食，釋放你一直承受的各種壓力，讓你的心靈得到放鬆和治愈。
2. 幫助你重塑自我
旅行可以讓你嘗試新事物，它使我們對事物，不同文化，對待生活的方式有了另一種看法，重新思考人生。特別是父母，他們害怕與社會脫節，旅行可以令他們與接觸社會，加強人際互動。
3.給自己一個美好的回憶
旅行是與愛人、家人之間珍貴且強烈的回憶，用相機記錄旅途中的一點一滴。時間從來不等人，不要等你愛的人躺在病床上，才去陪伴，旅行就是最好的陪伴與回憶。
4.增強創造力
在旅程中看到新的景象，聽到新的聲音，體驗新的事物會刺激大腦的不同部分，打破固有的思想限制，也許會激起你的新靈感和想像力。經常旅行的人可以想出不同的想法。
帶著爸媽一起旅行，正流行!
許多退休的人，幾乎待在家裡不想出門，對生活無感。子女多關心高齡父母，通過一起旅行激發對生活的熱情，身心更健康。如果同行的長者年紀較大，健康狀態一般，跟旅行團會是較好的選擇。因為同行有導遊、領隊等幫忙照顧老人，旅行社會包辦所有旅遊路線和行程，讓你在吃住行方面都可以完全省心，就不用擔心帶爸媽出門會吵架，讓每次的旅途都是充滿美好的回憶！
癌症病人適合旅行嗎?
立川大介醫生表示視乎病人的身體狀況，如果身體體力和精神都良好，不影響治療和做好充分準備的情況下，旅行可以讓病人放鬆心情，對康復和治療都有正面的影響。剛做完手術不滿3個月和剛做完放化療的患者，就不適合外出旅行，因為身體虛弱，免疫力低，容易受感染。所以建議病人應先與你的醫生討論你的旅行計劃。
有哪些國家是值得遊玩的景點
📌日本：
日本一直是旅遊最愛的國家，東京、大阪、沖繩、北海道、京都、福岡都是很熱門的日本旅遊景點。日本櫻花綻放的時節在4月前後，氣候適宜，日本的櫻花之美吸引著世界各地的人們，櫻花季訪日的外國遊客數量是一年中最多的。大多數外國遊客表示，訪問日本的主要原因是美食。除了壽司、拉麵、烤肉、天婦羅、炸豬排、明太子等應有盡有。喜歡明太子的朋友，可以去當地的明太子觀光工廠，免費入場參觀，可了解明太子的製作過程，也有許多明太子試吃活動。兼顧教育娛樂大大推薦!
📌香港：
香港海洋公園、迪士尼樂園、香港太平山、天壇大佛等都是旅客們最愛的景點，在這裡還有美味的中式點心、蛋撻、牛腩麵、港式奶茶等等，從時尚餐廳、大牌檔到特色菜館，吃遍環球美饌。
📌越南：
近幾年越南成為旅遊熱門，越南屬於熱帶國家，氣溫大多在25至30多度不等。北部、中部、南部的氣候不太一樣，北越的四季較為分明，南越則是全年炎熱。越南的濃厚歷史文化背景、口感獨特的越南菜和物價平宜，都深深吸引著旅客。乘坐觀光遊輪探索下龍灣的美麗景點，或乘坐三輪車前往胡志明市市場，並參觀戰爭遺跡博物館以了解更多關於這個國家的信息。
📌韓國：
SEOUL SKY是首爾最新必玩的熱門景點，大家可以乘坐世界上最快速的電梯之一的「天空電梯」，以每分鐘上升600米的超高速度，1分鐘內直達觀景台樓層！ 樂天世界Adventure釜山：Magic Forest ，園區以「童話王國」為主題，是韓國規模最大的主題樂園，設有17種大型遊樂、參觀設施。
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