HEALTH2021/10/01

褐藻糖胶健康资讯-十月: 如何舒缓化疗副作用

褐藻糖胶健康资讯-十月
如何舒缓化疗副作用

第一次接受化疗可能会让人感到恐惧与不知所措。您也可能会感到焦虑与担心,但您并不是孤单的。每个人对化疗的反应都不同,副作用的严重程度也各不相同。

因此,我们向专家和其他患者询问了应付化疗副作用的技巧。您可以试试这些小技巧,舒缓治疗过程引致的副作用。

1. 恶心和呕吐

通过改变饮食习惯来缓解。

  • 进食较容易消化的食物,如粥、米线、饼干等。
  • 远离强烈的气味,如烹饪油烟、香水、烟雾等。
  • 少食多餐,慢慢咀嚼以增加营养吸收。
2. 化疗脑

是化疗引起的认知异常,会影响记忆力、注意力和处理信息的能力。

  • 使用每日计划表、写日记来帮助管理日常生活 。
  • 提升记忆力训练,例如阅读,背诵或玩字谜。
  • 注重睡眠质量。
3. 口味变化

化疗开始后,食欲会下降,舌头上的味蕾也会开始发生变化。酸味和甜味的敏感性会降低,而对苦味的敏感性会增加。

  • 进餐前先漱口,可增加口腔湿润、减少异味。
  • 如果您最喜欢的食物味道不同,请避免进食它们,以免对它们产生厌恶感。
  • 如果食物尝起来有金属味,避免接触金属餐具,使用塑料餐具。
4. 疲劳

癌症相关疲劳(CRF – 有时简称为“癌症疲劳”)是癌症及其治疗最常见的副作用之一。 CRF 与常规疲劳不同,不会因为休息了或睡觉就消失。

  • 白天休息或小睡一会儿。
  • 运动可以改善疲倦。
  • 将精力集中在重要的事情上。

 


 

替代疗法

许多患者都选者将替代疗法纳入他们的治疗与护理中。

  • 针灸有助于缓解恶心和呕吐。
  • 服用营养品来弥补你的食欲和精力不足。
  • 学习冥想和练习深呼吸能让身心放松。

 
大家可以研究替代疗法,并询问自己的医生,看看它是否适合您!
 
了解副作用,安排治疗计划及方式,充分与医师沟通,维持正向心态,必能让您重拾健康笑容。海之滴褐藻糖胶为您提供全程支持。如有任何疑虑和问题,请与我们联系。

 
 

 

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