HEALTH2021/10/01

후코이단 건강레터 10월호: 화학요법으로 인한 부작용을 완화하는 방법

후코이단 건강레터 10월호
화학요법으로 인한 부작용을 완화하는 방법

첫 번째 화학요법을 처음 받는것은 무섭고 막막할 수 있습니다. 또한 불안과 걱정을 느낄수 있지만 여러분은 혼자가 아닙니다. 모든 사람들은 화학요법에 다르게 반응하며, 또한 부작용의 심각성도 다를 수 있습니다.
그래서 전문가에게 화학요법의 부작용에 대처하는 방법에 대해 물어 보았습니다. 치료 과정에서 발생하는 부작용을 완화하기 위해 몇가지 팁을 안내해 드려 볼까 합니다.

1. 메스꺼움과 구토

식습관을 바꾸면 부작용이 완화 될수 있습니다.

  • 죽, 쌀국수, 비스킷 등의 소화하기 쉬운 음식을 섭취하세요.
  • 조리시 발생하는 가스, 향수, 연기 등의 강한 냄새를 피하도록 합니다.
  • 정량보다 소량으로 식사하며 , 천천히 씹어 드시면 영양 흡수를 높일수 있습니다.
2. 인지장애

화학요법으로 인해 발생하는 인지적 이상 예를 들면 기억력, 주의력 ,정보처리 능력등에 영향을 미칠수 있습니다.

  • 일상생활의 관리를 돕는 일일 스케쥴과 다이어리를 활용해서 일상생활을 관리 하세요.
  • 독서 및 외우기, 단어 퍼즐을 통해 기억력 훈련을 향상 시키면 좋습니다.
  • 충분한 수면을 취하면 도움을 받으실수 있습니다.
3. 맛의 변화

화학요법이 시작된 후 식욕이 감소하고 입맛이 변하기 시작합니다. 신맛과 단맛에 대한 민감도는 줄어들고 쓴맛에 대한 민감도가 증가하는 것을 느끼게 될 것입니다.

  • 음식을 먹기전 입을 헹구면 입안의 수분을 증가시키고 냄새를 줄일수 있습니다.
  • 좋아하는 음식의 맛이 다르게 느껴진다면 불쾌감을 느끼지 않게 섭취를 자제해 주세요.
  • 음식에서 금속맛이 날 경우 금속 조리도구를 피하고 플라스틱용기를 사용해 주세요.
4. 피로

암과 관련된 피로는 암과 암치료로 인해 가장 흔하게 나타나는 부작용 중 하나입니다. 이러한 피로는 단순히 쉬거나 자면 없어지는 일반적인 피로와는 다릅니다.

  • 하루에 짧은 휴식을 자주 갖고 낮잠을 주무세요
  • 규칙적인 중강도의 운동은 식욕과 수면을 증진시키고 피로 완화에 도움을 줍니다.
  • 좋아하는 일에 집중해 보세요

 


 

대체요법

많은 환자들이 기존의 암 치료와 함께 다양한 대체요법을 시행합니다.

  • 침술은 구토 및 메스꺼움을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 식욕저하 및 체력저하를 보충하기 위해 영양제를 복용합니다.
  • 심신의 안정을 주는 심호흡 및 명상을 배웁니다.

 

대체 요법을 연구하는 의사에게 자문을 구하는 방법도 좋습니다.
 
부작용의 이해하고 치료 계획을 세운후 의사와 충분히 소통하고 긍정적인 태도를 유지한다면 여러분의 건강한 웃음을 되찾는 데 분명히 도움이 될 것입니다.
우미노시즈쿠 후코이단은 최선을 다해서 여러분의 삶의 질을 높이기 위해 도와 드리겠습니다. 문의 사항이 있으시면 언제든지 연락주십시오.

 
 

 

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